Archive for November, 2011

Bác sĩ kê toa thuốc

Vẫn là những gì ta mơ ước , cho đến bây giờ trái tim ta bình yên hay quá chậm rãi trong mỗi nhịp đập của nó . Ta đã đuổi theo không gian mà quên mất thời gian . Ôi ta xuống phong độ quá rồi !!!

Một toa thuốc rất hay cả về tinh thần lẫn thể xác.

Chúng ta cùng nhau tập dùng thử:
I. Sức khỏe
Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) định nghĩa: “Sức khỏe là một tình trạng thoải mái hoàn toàn về thể chất và hoàn cảnh, chứ không phải là một tình trạng không có bệnh tật hay tàn tật”. 
 
II. Bí quyết trường thọ
          1. Chấp nhận với những gì mình đang có
          2. Thích nghi với hoàn cảnh của mình
          3. Điều chỉnh để đạt được điều mong muốn.
 
III. Phòng ngừa bệnh tật
          1. Không vui quá hại tim
2. Không buồn quá hại phổi
3. Không tức quá hại gan
          4. Không sợ quá hại thần kinh
5. Không suy nghĩ quá hại tỳ
6. Xua tan hoài niệm cay đắng bằng tha thứ và lãng quên
          7. Với người cao tuổi tránh tranh luận hơn thua
IV. Thức ăn & uống trong ngày:
    
Một củ hành: chống ung thư
Một quả cà chua: chống tăng huyết áp
Một lát gừng: chống viêm nhiễm
Một củ khoai tây: chống sơ vữa động mạch
Một trái chuối: làm phấn chấn thần kinh, bớt lo âu, chống táo bón, giảm được béo.
Một quả trứng hay ít thịt nạc: chống suy dinh dưỡng
Uống 1 đến 2 lít nước mỗi ngày: giải độc cơ thể.
 
V. Triết lý của người Trung Hoa hiện đại:
          1. Một Trung Tâm là sức khỏe
2. Hai Tí: Một tí thoải mái – Một tí nhiệt tình
3. Ba Quên: Quên tuổi tác – Quên bệnh tật – Quên hận thù
4. Bốn Có: Có nhà ở – Có bạn đời – Có bạn tri âm – Có lòng vị tha.
5. Năm Phải:
–        Phải vận động
–        Phải biết cười
–        Phải lịch sự hòa nhã
–        Phải biết nói chuyện và
–        Phải coi mình là người bình thường..
VI. Bảo Sinh Thái Ất Chân Nhân
1. Ít nói năng để dưỡng Nội Khí
          2. Kiêng sắc dục để dưỡng Tinh Khí
          3. Bớt ăn hăng mạnh để dưỡng Huyết Khí
          4. Đừng nhổ nước bọt để dưỡng Tạng Khí
          5. Chớ giận hờn để dưỡng Can Khí
          6. Chớ ăn quá độ để dưỡng Vị Khí
          7. Ít lo lắng để dưỡng Tâm Khí
          8. Tránh tà tâm để dưỡng Thần Khí.
1.    Hãy dành thì giờ để suy nghĩ  Đó là nguồn sức mạnh.
2.    Hãy dành thì giờ để cầu nguyện  Đó là sức mạnh toàn năng.
3.    Hãy dành thì giờ cất tiếng cười  Đó là tiếng nhạc của tâm hồn.
4.    Hãy dành thì giờ chơi đùa  Đó là bí mật trẻ mãi không già.
5.    Hãy dành thì giờ để yêu và được yêu  Ưu tiên TẠO HÓA ban.
6.    Hãy dành thì giờ để cho đi  Một ngày quá ngắn để sống ích kỷ.
7.    Hãy dành thì giờ đọc sách  Đó là nguồn mạch minh triết.
8.    Hãy dành thì giờ để thân thiện  Đó là đường dẫn tới hạnh phúc.
9.    Hãy dành thì giờ để làm việc  Đó là giá của thành công.
10.Hãy dành thì giờ cho bác ái  Đó là chìa khóa cửa TỪ BI.

Comments (11) »

Mắt Biếc

Tôi rất yêu bài hát Mắt Biếc của nhạc sĩ Ngô Thụy Miên , mặc dù phải thừa nhận là tôi rất khó cảm nhận thấy điều gì đó trong mắt ai . Người ta nói đôi mắt là cửa sổ tâm hồn nhìn vào đôi mắt có thể biết ai đó buồn hay vui , tôi chỉ biết mắt buồn là đôi mắt rơi lệ  đó là khi người ta khóc . Hôm nay tâm hồn tôi bỗng sáng lên khi tôi đọc một bài viết của “giảng sư” về đôi mắt nhưng trước hết hãy lắng nghe bài Mắt Biếc cái đã .

Đôi mắt – Thích Trí Tài

Với Lưu Trọng Lư :
“mắt em là một dòng sông
thuyền ta bơi lặng trong dòng mắt em”.
Trãi bao thăng trầm biến thiên của thời đại. Mắt vẫn là nguồn cảm hứng vô tận cho văn nhân – nghệ sĩ. Mắt là hồn cho thơ, là sóng cho nhạc, là cung đàn cho nhịp cầu tri âm. Qủa thật mắt bao giờ cũng đẹp, cũng sống động, nhiệm mầu.
Người ta nói : “đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn”, tất cả những gì trắc ẩn của tâm hồn đều biểu hiện lên đôi mắt, có phải thế ?
Mắt nhìn được ngoại vật, nhưng nó không nhìn được chính nó. có phải đó là điều nhắn nhủ : ta có thể nhìn thấy mọi thứ, nhưng lại chưa một lần nhìn thấy chính mình, con người thật bên trong.
Mắt là để nhìn. Đấy là bản tính của mắt. Cũng như ánh sáng là để soi tan bóng tối. Mắt không cần trang điểm, mắt vẫn nhìn thấy. Mắt không cần tô hồng, mắt vẫn là mắt. Khi người ta trang điểm cho mắt, lúc đó, mục đích không phải là để nhìn mà là để mắt được nhìn, nên mắt đã không nhìn được.
Với đôi mắt Nam Cao : Lo trang điểm cho mắt mà không làm đẹp tâm hồn là chỉ muốn người ta nhìn mắt mình, chứ mắt mình không nhìn được điều phải nhìn. Có người tốn rất nhiều tiền để làm đẹp mắt, nhưng lại tiếc xót 500 bạc lẽ cho người hành khất. Biết bao tâm hồn chỉ vì nghèo đói mà sống mất phẩm giá con người. Những người mẹ bên Phi Châu ngồi khóc vì đói, vì đôi vú không còn sữa cho con. Những đôi mắt trẽ thơ ruồi bu quanh nhưng chẳng có đôi mắt nào nhìn thấy.
Mắt là để nhìn. Nhưng cái nhìn của mắt không như chiếc máy chụp ảnh. Mắt nhìn để nói. Mắt nhìn để hiểu. Mắt nhìn để cảm thông. Mắt nhìn để chê bai. Nhưng để hiểu, để rung cảm, để giận ghét, để yêu thương lại là phạm vi của tâm hồn. Mắt thơ ngây, mắt bao giờ cũng đáng yêu. Tự bản tính của mắt, mắt bao giờ cũng vô tội. Tâm hồn là người có trách nhiệm. Vì thế, người ta không nói kẻ có đôi mắt đẹp thì tâm hồn đẹp. Nhưng là kẻ có tâm hồn đẹp thì bao giờ cũng có đôi mắt trong. Đôi mắt im như nhung của trẻ thơ đã nói lên điều đó.
Nhiều người đã sa ngã vì những đôi mắt biết dỗi hờn. Nhiều kẻ đã say những cặp mắt biết liếc nhìn quyến rũ. Sở dĩ có những đôi mắt ấy vì phải có người yêu những vẻ đẹp đó nên mới có những kẻ làm khí giới tấn công. Trụ vương vì đôi mắt u buồn của Đắc Kỷ mà bỏ mình, Đổng Trác vì đôi mắt mơ huyền của Điêu Thuyền mà vong thân, Từ Hải, anh hùng dọc ngang trời đất vì đôi mắt ngọc của Thúy kiều mà chết đứng,… Thế đấy, nếu những xao xuyến rung động, những tình yêu chỉ vì đôi mắt ấy thì cũng giống như Evà, chỉ nhìn thấy màu hồng của vỏ trái táo chứ không thấy bóng sâu ở trong, “đường êm qúa ai đi mà nhớ ngó, đến khi hay gai nhọn đã vào xương”- Xuân Diệu.
Với đôi mắt Phật đà : người có đôi mắt đẹp là người không đánh lừa kẻ khác bằng đôi mắt của mình. Kẻ có đôi mắt đẹp cũng không để mình bị đánh lừa bằng đôi mắt người khác. Mắt đẹp là mắt nhận ra giá trị thật và chỉ ngắm nhìn những giá trị đó.

Trong cuộc sống gia đình, nhiều đôi mắt không nhìn ra nét đẹp nơi người yêu của mình. Nhưng lại thấy vẻ đẹp nơi người yêu của kẻ khác. Thấy thèm muốn nhưng không thấy giới hạn. Nhiều đôi mắt chẳng nhận ra đâu là hạnh phúc mình phải đem đến cho người bạn đời. Nhưng lại nhìn ra những nhu cầu của mình để bắt tha nhân mang tới. Thấy đòi hỏi nhưng không thấy bổn phận. Vậy làm sao để khắc phục điều đó ?
Theo F.W. Bourdillon : trí óc có nghìn con mắt. Và qủa tim chỉ có một mà thôi, nhưng khi đã trót yêu rồi, ánh sáng của cả cuộc đời sẽ tắt. Chính vì lẽ đó, nên hướng ánh mắt vào nhau để soi tìm vết tích của hạnh phúc được tồn tại, vì Yêu nhau là phải nhìn nhau, “một mũi tên phải xuyên trúng hai con tim”, chứ không nhất thiết cùng nhau nhìn về một hướng.

Leave a comment »

Ta lắng nghe ta (1 )

Bây giờ là mùa Thu
Chiều vắng  khói sương mù
Hàng cây khô sầu úa! Hiu hắt đứng trong mưa

Nơi tôi ở không có mùa thu chỉ có những cơn mưa não nề đến xé lòng . Có những dự  định cho những ngày nắng ấm nhưng rồi bất chợt cơn mưa SG chợt đến , ta chỉ còn biết than …trời ơi mưa ơi! mưa rơi làm chi để ta không có lối đi .

Tháng 11 ơi  sao mưa vẫn rơi , mưa thu có phải không …thu buồn quá, lạnh lẽo quá và rồi đông tới lòng ta lạnh cóng .

Tháng 12 đến sẽ mang tới màu trắng rất trắng trắng xóa

Chúng Ta Chỉ Cần Sống Hạnh Phúc Mỗi Ngày

Một người không tốt với bạn, bạn không nên quá bận tâm.
Trong cuộc sống của bạn, không ai có nghĩa vụ phải cư xử tốt với bạn trừ cha mẹ.
Còn với những người tốt với bạn, bạn nên trân trọng và biết ơn điều đó.
Nhưng bạn cũng cần phải có chút đề phòng bởi mỗi người khi làm bất cứ việc gì đều có mục đích riêng của họ .

Hãy nhớ, họ tốt với bạn không đồng nghĩa với việc họ phải quý mến bạn.

Không có ai là không thể thay thế, không có vật gì thuộc hoàn toàn sở hữu của bạn.
Vì thế, nếu sau này người bạn yêu thương không còn ở bên,
hay họ không còn là nơi bạn có thể đặt niềm tin, bạn cũng đừng bi lụy.
Sinh mệnh con người thực sự ngắn ngủi, bạn đừng để mỗi ngày trôi đi vô ích.

Người ta tham vọng sống lâu nhưng bạn chỉ cần sống hạnh phúc mỗi ngày.
Hãy trân trọng và yêu lấy cuộc sống hiện tại của bạn.
Trên đời này không có gì là nhất cả,
tình yêu chỉ là cảm giác bất chợt đi qua cuộc đời bạn,
nhưng nó sẽ theo thời gian và lòng người mà thay đổi.
Nếu như người đó rời xa bạn, bạn hãy học cách chờ đợi.
Hãy để thời gian rửa sạch vết thương,
để tâm hồn bạn lắng lại rồi nỗi đau của bạn cũng sẽ dần biến mất.
Bạn đừng mơ ước một tình yêu hoàn hảo,
cũng đừng thổi phồng nỗi đau khi nó không còn.

Bạn có thể bắt mình phải giữ chữ tín,
nhưng không thể yêu cầu người khác làm thế với mình.
Bạn có thể yêu cầu bản thân phải đối đãi tốt với người,
nhưng bạn không thể kì vọng người ta sẽ làm ngược lại.
Khi bạn tốt với họ, họ không có nghĩa vụ phải tốt lại với bạn.
Hãy nhớ điều này nếu không bạn sẽ luôn gặp ưu phiền trong cuộc sống.
Chỉ những ai có duyên phận mới trở thành người thân của nhau,
cho dù trong cuộc sống bận rộn bạn ít khi gặp mọi người,
nhưng bạn hãy trân trọng từng khoảnh khắc khi còn bên họ,
hãy dành cho họ thời gian để yêu thương bạn hơn.

Leave a comment »